Не игнорируйте сигналы. Если вы постоянно думаете о чём-то или ком-то, чувствуете дискомфорт или напряжение, когда чего-то...
Как помочь зависимым
Умение понимать и регулировать свои чувства – ключевой навык в современном мире. Научиться управлять своими эмоциями –...
Ключ к эффективным отношениям – в умении распознавать и интерпретировать различные проявления затруднений во взаимодействии. Игнорирование возникающих...
Если вы замечаете, что увлечение чем-либо переходит все разумные пределы, и это негативно сказывается на вашей жизни,...
Если вы столкнулись с проблемой аддикции у близкого, понимание, как работает система вознаграждения в его организме, критично...
Научитесь распознавать и проживать свои эмоции, не подавляя их. Это не «принятие», а осознанный, целенаправленный процесс. Ключ...
Важное предупреждение: Если вы замечаете, что у вас возникли проблемы с контролируемым потреблением определённых ресурсов (к примеру,...
Для корректировки проблем со здоровьем у представительниц прекрасного пола необходим индивидуальный подход, учитывающий гормональные особенности и физиологические...
Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня. Первым шагом к свободе от алкогольной зависимости является...
Не пытайтесь победить привычки и душевные раны силой воли. Понимание механизмов их возникновения – ключ к освобождению....
